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健康常识

让老慢支病人安全过秋冬

让老慢支病人安全过秋冬

    详细说明

    随着天气的转凉,在医院见到老慢支病人的机会逐渐多了起来。那么,在秋冬季节,老慢支病人在家时应该怎么护理、养生,减少跑医院的次数呢?
    要减少老慢支发病的次数,首先要知道怎么样去减少影响老慢支发病的因素。那么,我们先来谈谈影响老慢支发病的因素。至目前为止,慢性支气管炎的病因不完全明确,主要与以下因素有关:1、有害气体和有害颗粒,如香烟、烟雾、粉尘、刺激性气体,这些理化因素可损伤气道上皮细胞,导致气道净化功能下降;2、感染因素,病毒、支原体、细菌等感染是慢性支气管炎发生发展的重要原因之一;3、其他:免疫、年龄和气候等均与慢性支气管炎有关。
    好的,我们现在知道了影响老慢支发病的因素,我们能够从哪些方面来避免这些病因的影响呢?
    一、戒烟:吸烟是影响老慢支发病、进展的最主要因素,且吸烟与肺癌等其他疾病的发病率也息息相关,因此戒烟是老慢支病人的首要任务。
    二、减少有害颗粒的吸入:正常情况下,呼吸道上皮有一定的异物清除能力,但在老慢支病人,其清除能力下降,对老慢支病人来说,应尽量不去有害颗粒多的地方。那么怎么知道哪些地方有害颗粒多呢?一方面可以根据天气情况判断,如雾霾天气空气质量肯定不佳,尽量不要出门;另一方面,PM2.5是一个容易进入小支气管并引起炎症的有害颗粒,PM2.5浓度越高,空气质量越差。目前杭州市建立了多个PM2.5监测点,可以参考各个点的数据,根据情况选择空气相对好的地方。如果一定得去这些PM2.5浓度高的地方,建议戴上口罩,避免吸入过多有害颗粒。
    三、保持空气流通:天气冷了,大家往往会关上门窗,开起空调,殊不知,空调里也有很多病菌定植,长期空气不流通,空气中细菌含量会越来越多,容易致病。另外,人群密集的地方细菌种类多,空气相对不畅,建议不要长时间待在人群密集的地方。
    四、提高机体免疫力:秋冬季节气温低,如受凉会导致机体免疫力下降,并诱发老慢支发作。一方面要注意保暖,另一方面可通过一些方法提高机体的免疫力。如在饮食方面,应适当增加补充蛋白质,寒冷季节应当适量进食一些含热量高的肉类食品,如羊肉、狗肉,同时应经常进食新鲜蔬菜瓜果,补充维生素C,多进食维生素A含量高的食物,对修复呼吸道粘膜有益处,不建议进食寒性食物、油炸及海鲜类食品。同时,适当的运动也可加强抵抗力。
    五、锻炼呼吸肌功能,辅助痰液排除:老慢支最主要的症状就是咳嗽咳痰,如果痰液能够顺利咳出,病情大多不会恶化。但由于老年病人,肌肉力量往往不够,加上长期咳嗽咳痰,可能导致呼吸肌疲劳,致使痰液潴留。因此,平时可做呼吸操,通过练习深呼吸、屏气来加强呼吸肌功能。
    六、营养:多吃点蛋白质含量高的食物,如鱼、瘦肉、禽类,多吃点维生素含量高的食物,如蔬菜,瓜果。
    七、家庭护理:老慢支病人的健康当然离不开家人的照料,对老慢支病人要加强拍背,辅助其痰液咳出;同时可设立家庭氧疗机,平时可低流量吸氧,改善缺氧状态;同时,卧床的病人,还需特别注意预防褥疮的发生。